まちの先生紹介

先生の紹介Teacher

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西村 遥(にしむら はるか)

指導内容 脱疲労エクササイズ(イスバージョン・フロアバージョン)

疲労は敵ではなく頑張っている証。自分を受けとめて疲労という名のマントを脱ぎましょう。様々な疲労回復法の中のひとつ“運動”で脱疲労しませんか?ゆったりと呼吸をととのえながら行います。
(イスに座ったまま行うタイプと床に座ったり寝ころんだりするタイプがございます。)

  • 費用

    講師謝礼(相談)

  • 指導対象

    どなたでも

  • 指導人数

    何名でも

  • 時間

    月曜(他の曜日はご相談下さい)

  • 地域

    市内どこでも

自己PR

疲れに対して決してネガティブになる必要がないことを知って、回復法を日々の生活の中で実践できることを知ってより自分らしくいられるライフスタイルを送るきっかけになれたら…嬉しいです!

資格

・脱疲労LIFEアドバイザー

実績

・2020年10月 お寺de健幸教室 (宮本 法明院様にて)

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