まちの先生紹介

先生の紹介Teacher

石田 響子の画像

石田 響子(いしだ きょうこ)

指導内容 ヨガ

ハタヨガをベースとした、呼吸と動きを組み合わせて一つ一つの動きをていねいに行います。
年齢・性別に関係なく行うことができます。

  • 費用

    実費、講師謝礼(1人1時間1,000円)

  • 指導対象

    どなたでも

  • 指導人数

    5人~10人

  • 時間

    いつでも

  • 地域

    川口、山古志、小国、越路を除く

自己PR

ハタヨガをベースとし自身の経験なども交え一人ひとりを見守りながら、ヨガの楽しさを伝える事に力を注います。年齢性別に関係なくヨガを楽しんでもらえる環境作りとともに、ヨガの知識と学生時代の陸上競技経験を活かし、女子アスリートの月経や女性特有の問題にも取り組んでいきたいです。

資格

・SCヨーガインストラクター養成修了
・IYCラジヨガ講師
・小・中・高等学校教諭専修免許(保健体育)

実績

・2017、2018suria FRIENDS
・2017年5月新潟ヨガスタイル講師
・2017年9月ヨガフェスタ横浜2017YGBチャリティヨガ講師

インタビューInterview

インタビューの様子の画像1

県内で教室やサークル団体への指導等でヨガの楽しさを伝えています。かつて自身が体調を崩したときに出会ったヨガを通じて、「心身と向き合うことの大切さ」を痛感し、インストラクターとして活動を始めました。

インタビューの様子の画像2

指導するヨガのレパートリーの一つが「ラジヨガ」。ラジオ体操のように、4分間でヨガの要素と効果を集約させた13ポーズをきめます。
アップテンポな曲ながらも、一つ一つのポーズを無理のない範囲で行うので、初心者などをはじめ、どなたにもお勧めです。この日も、男女問わず、幅広い年齢層の皆さんが参加していました。

インタビューの様子の画像3

石田さんがいつも大切にしているのは笑顔で「間違っても良い。楽しくやりましょう。それが一番」と呼びかけます。

インタビューの様子の画像4

教室の途中、レクリエーションを行い、参加者同士の交流も図っていました。

参加者からは「先生はフレッシュで元気をくれる方。やる気にするのがとても上手」「無理せず、自分のやり方できるところがよい」「気持ちが良くてリラックスできた」などの声が聞かれました。

ヨガは柔軟性の向上やストレス発散に効果的であるほか、「自分の心身の状態を観察できる」と話す石田さん。年齢性別に関係なくヨガに親しむ環境づくりに向けて活動に励んでいます。

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